O QUE É REGULAÇÃO EMOCIONAL
Regulação emocional é definida como uma estratégia de enfrentamento, podendo sê-la, de duas formas: problemática ou adaptativa. Segundo os autores, saber lidar com as emoções de maneira adaptativa pode levar a redução da intensidade das mesmas e da sua exacerbação.
TURMA 2/2023 – AREA ALUNO – TURMA GOIÂNIA
PNL TURMA I – GOIÂNIA 2023 – AGENDA
Aqui você em acesso a sua ficha de frequência, aulas gravadas, acervo de livros on-line
O experimento do jovem que ficou sem dormir por 11 dias e 25 minutos
Quanto tempo uma pessoa pode passar sem dormir? Nos anos 1960, essa era uma pergunta que intrigava os cientistas. E era um desafio muito fascinante para aqueles que buscavam deixar seus nomes no Guinness Book, o livro dos recordes. Em janeiro de 1964, Randy Gardner e...
Meditação MINDFULNESS
O que é é para que serve a meditação mindfulness?
A meditação mindfulness é uma técnica de meditação que busca desenvolver a consciência plena. Ela se baseia na premissa de que a consciência plena pode ajudar a reduzir o estresse e aumentar a clareza mental. A prática envolve a atenção plena aos momentos presentes, usando o corpo, a respiração e a mente para ajudar a estabilizar a atenção e a desenvolver o autocontrole. É usada para aliviar o estresse e a ansiedade, melhorar o humor, desenvolver a capacidade de lidar com situações difíceis e melhorar a saúde física e mental.
EXPERIÊNCIA DA CIÊNTISTA CONSEGUIU CATALOGAR OS NEURÔNIOS
“Quanto mais neurónios uma espécie tem no córtex, mais tempo ela leva para chegar à adolescência”Use as ferramentas de partilha que encontra na página de artigo.Todos os conteúdos do PÚBLICO são protegidos por Direitos de Autor ao abrigo da legislação portuguesa,...
07 SEGUNDOS É TUDO QUE VOCÊ TEM PARA CAUSAR UMA BOA IMPRESSÃO!
Você já se perguntou quanto tempo você tem para causar uma boa primeira impressão? Essa era uma pergunta que eu mesmo me fazia e vi muitas pessoas com essa mesma curiosidade, então decidi estudar bastante a respeito, agora quero compartilhar um pouco do que...
NOTION O SEGREDO PARA SUA PRODUTIVIDADE
Usar o Notion com Automação vale a pena?
Já sabemos que o Notion é uma ferramenta incrível, além de ter inúmeras utilidades, quando utilizamos automatizadores, como o n8n e outros em conjunto com ele, torna-se uma aplicação surreal.
Em geral, usar o Notion com automação pode valer a pena se você está procurando maneiras de melhorar sua produtividade, automatizar tarefas repetitivas e integrar outras ferramentas. No entanto, é importante lembrar que a automação requer tempo e esforço para ser configurada e mantida, e que pode ser necessário monitorar e ajustar regularmente para garantir que está funcionando corretamente e atendendo às suas necessidades. Comece agora mesmo a usar o Notion!
OBJETIVOS E METAS
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