Sabe qual é a principal causa do sofrimento nas nossas vidas? Somos nós mesmos.

Para ser mais exato, aquela massa cinzenta que se encontra entre uma orelha e outra. Você acha que eu estou exagerando?

Imagina aqui comigo um MACAQUINHO TAGARELA, deixe sua mente trazer as imagens do que eu vou te dizer, apenas se permita experimentar por um momento.

Imagine as preocupações e as frustrações, sentimento de Raiva, certamente não pertencem ao mundo físico, elas nascem, se alimentam e crescem somente e exclusivamente na nossa mente, tudo isto pode parecer estranho, mas, na verdade, tem uma explicação evolutiva muito precisa, por dezenas de milhares de anos, a principal tarefa do nosso cérebro foi garantir a nossa sobrevivência.

Em meu Programa de Treinamento Conexão Extrema, conto a Metáfora da Caverna,  vou resumir aqui, mas  a experiência você vai ter só em meu programa presencial, logo estou certo que estará comigo. Acompanhe comigo.

Havia uma caverna subterrânea com uma única abertura para o mundo exterior. Dentro dela, seres humanos acorrentados pelas pernas e pescoços, vivendo na escuridão desde a infância, presos de tal modo que não se podiam mover. Homens, verdadeiros prisioneiros, ficavam de costas para a abertura da caverna e só podiam olhar para frente onde havia uma parede, pois eram impedidos de virar a cabeça por causa das correntes.

A única luz que viam era proveniente de uma fogueira que ardia do lado de fora da caverna, e que projetava, para seu interior, sombras de pessoas e objetos que passassem entre a fogueira e a entrada da caverna. Assim, os prisioneiros acreditavam que as sombras que viam eram a única verdade, a realidade do seu mundo.

Passando algum tempo, maravilhado com o grande processo de mudança que tinha vivido, lembrou-se dos companheiros e retornou à caverna. Era importante dar aos demais prisioneiros a oportunidade de descobrir outra realidade. Mas sua missão não foi fácil.

Por sua dificuldade em acostumar-se novamente à escuridão e em interpretar as sombras com a mesma habilidade, passou, a princípio, a ser ridicularizado pelo grupo. Os prisioneiros da caverna ainda acreditavam na sua “realidade”, e concluíram que o prisioneiro libertado voltava enxergando menos que antes, contando estranhas histórias sobre uma “realidade impossível”.

Julgavam ser melhor não saírem da caverna, não rejeitarem as sombras tão familiares em troca de um mundo “melhor”, porém desconhecido. Apesar das dificuldades, o “iluminado” enfrentou, com paciência e determinação, sua missão, compreendendo as resistências impostas por seus companheiros e mantendo-se firme na busca pela evolução e pelo descobrimento de coisas novas para ele e seus semelhantes.”

É o momento de ouvir suas histórias, e você decidi em ficar ou sair da CAVERNA!  importante e ser Feliz, onde você decidir ficar. O que o macacaquinho tagarela, vem falado para você?

Esta vozinha repetitiva leva o nome de diálogo interno e é o primeiro elemento com que você deve lidar se quiser reforçar a sua autoestima, você pode recuperar a confiança em si mesmo através de ações cotidianas graduais e eu Willian Magalhães, vou pegar na sua mão e estar ao seu lado para motivá-lo a agir, dia após dia.

Eu ensino em meus programas de treinamento dentre eles o Mindfulness a silenciar aquela vozinha do Macaco Tagarela que em situações prejudica a sua autoestima.