por Lucélia Gontijo | mar 1, 2023 | HIPNOTERAPIA, LIDERANÇA E GESTÃO, MEDITAÇÃO, MENTORIA, MINDFULNESS, NEUROMIND, PNL, PODCAST, VIDA
O que é é para que serve a meditação mindfulness? A meditação mindfulness é uma técnica de meditação que busca desenvolver a consciência plena. Ela se baseia na premissa de que a consciência plena pode ajudar a reduzir o estresse e aumentar a clareza mental. A prática...
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